어싱(earthing) 의 효과와 어싱 방법에 대해 알아보기

어싱의 뜻  

어싱은 단어 그대로의 뜻입니다. 어싱(earth + ing) 지구를 뜻하는 earth와 ing를 합친 단어로 그대로 직역하면 맨발로 땅을 걷는다는 뜻입니다. 

어싱의 이해 

어싱이라는 단어와 해야 한다는 이야기는 많이 들려오지만 왜 해야 하는지, 하면 어디가 좋은지 명확한 이야기가 없습니다. 단지 어싱을 하면, 어디가 "좋다. 좋다. 좋다." 하는 카더라 통신 뿐인게 현실입니다. 어싱은 신체가 지구와 접촉하는 (맨발로 몸과 지구가 연결) 것을 의미합니다. 접지를 생각하시면 더 쉬울지도 모르겠습니다. 어싱이 뭔가 대단한 것을 이야기 하는 것은 아닙니다. 말 그대로 지구(땅)에 맨발로 순수하게 연결한다는 의미일 뿐입니다.

어싱의 알려진 효과

어싱에 관한 여러 연구들과 여러 사람들의 이야기에 따르면 어싱을 하면, 피로와 통증 해소 및 우울증 감소에 좋다고 합니다. 또 어떤 분야에서는 평온함이 생긴다고 이야기 하기도 합니다. 

• 항산화 효과 : 어싱을 하면 항상화 효과를 일으켜 건강을 증진 시킨다
• 이완 효과 : 신경계와 근육계의 긴장을 풀어 건강에 도움을 준다
• 피로 회복 : 긴장을 풀고 몸과 마음의 스트레스가 풀린다
• 염증 감소 : 염증 및 세포 손상을 줄이고 건강을 지킨다
• 혈류 증가 : 혈행 개선에 도움을 주어 건강을 지킨다
• 통증 감소 : 통증을 줄이고, 통증의 원인을 제거 시킨다

어싱 하는 방법

어싱을 하는 방법은 어려운게 없습니다. 사람은 지구 위에서 살아가기에 마음만 먹으면 지금 당장 어싱을 할 수 있습니다.

• 맨발로 걷기 : 맨발로 걷는 것은 가장 쉽게 지구와 연결할 수 있는 쉬운 방법입니다. 흙이나 잔디, 풀밭, 모래 등에서 그냥 맨발로 걸으면 됩니다.
• 물 놀이 : 물은 지구와 사람을 연결하는 또 다른 매개체입니다. 물은 전도체의 역할을 하며 사람을 땅과 연결해 주게 됩니다. 

어싱의 원리

우리의 인체는 양전하와 음전하가 균형을 이루고 있습니다. 그런데 이런 인체 안에서 양전하와 음전하의 균형이 깨지게 된다면, 밸런스가 무너져 질병에 취약해지게 됩니다. 또한 음전하가 부족해 지면, 또는 양전하가 많아지게 되면 인체는 활성 산소가 과다하게 발생하게 되면서 염증이 늘어나게 되고, 신경 기능까지 약해질 수 있습니다. 

어싱 이론에 따르면 지구는 거대한 음전하로 이루어져 있으며, 따라서 우리가 맨발로 땅을 딛고 걷는다면 음전하가 맨 발을 통해 우리 몸으로 들어오게 됩니다. 이렇게 유입된 음전하는 활성 산소를 중성화 시키고 염증 발생 과정을 억제할 수 있다고 합니다. 

정리해 보자면 어싱을 하면 양전하와 음전하의 균형이 깨진 인체에 지구라는 거대한 균형잡힌 물체에 접촉해 부족한 음전하를 충전시켜 음과 양의 밸런스를 맞추게 되는 것이 어싱의 원리입니다.

어싱의 효과에 대한 근거 이론

이런 어싱의 효과에 대한 근거는 여기에서 부터 시작이 됩니다. 먼저 어싱을 해야 하는 첫 번째 원인은 바로 인류의 삶을 바꿔준 전기에서 시작됩니다. 인체에 흐르는 전류보다 막강하게 강한 전류들이 일상 생활에 없는 곳이 없습니다. 모든 곳에 흐르는 전기와 전자파 등으로 인해 넘쳐나는 양전하들이 찾아 갈 곳은 그보다 양전하의 흐름이 약한 곳 (인체) 입니다. 

물론 요즘은 접지를 모든 건물에서 시행하고 있지만 그보다 가까운 사람 몸으로 먼저 들어오게 되면서 양전하가 많아지고 음전하가 부족해지는 현상이 오게 됩니다. 일어나서 하루 생활을 하고 잠을 잘 때까지 내 몸 주위 모든 곳에서 전자파 (양전하) 가 떠다니고 있으며, 이게 몸 안으로 들어오게 됩니다. 이 외에도 많은 이유가 있지만 가장 큰 이유 중 하나 입니다. 

이로 인해 몸 안의 음양 밸런스가 깨지고 되고, 어싱 이론의 하나로 혈액의 점도가 문제가 생기게 됩니다. 음전하 부족과 양전하 과다로 인해 서로 밀치는 힘이 부족해지고 끌어 당기게 되면서 혈구들이 뭉치게 되는 증상이 생기게 됩니다. 이 부분에서도 어싱에 의해 균형을 맞추게 되면 음전하가 풍부해지면서 밀어내는 힘이 다시 좋아지고, 점도를 낮추는데 큰 도움이 된다는 것입니다. 

이런 원리들에 의해 어싱은 인체에 굉장히 유익한 장점과 건강에 큰 영향을 주게 됩니다. 그리고 이런 부분들이 아니더라도 맨발로 땅을 걷는 그 자체로 기분을 즐겁게 만들고, 행복하게 만드는데 도움이 됩니다.